حال و هوای تمرین استقلال با سرمربیگری مجیدی + تصویر

کد خبر: ۱۱۲۸۰۳

تاریخ منتشر شدن: دوشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۲:۱۳

نخستین تمرین استقلال درون نبود وینفرد شفر با حضور مدیرعامل استقلال و گفت‌وگوهای دو جانبه میان اعضای کادرفنی، بازیکنان و مدیرعامل استقلال برگزار شد.


درون این تمرین امیرحسین فتحی، مدیرعامل استقلال هم حضور داشت و علاوه بر صحبت با مجیدی و طاهری، مربیان استقلال، به مصاحبه با مهدی رحمتی و پژمان منتظری، کاپیتان‌های استقلال پرداخت.


هم‌چنین فرهاد مجیدی نیز به طور جداگانه با بازیکنان جلسه‌ای درون زمین چمن برگزار کرد. وی درون این تمرین با کاپیتان‌های استقلال هم صحبت کرد.


عکس ها منتخب نخستین تمرین استقلال را درون ادامه مشاهده می‌کنید که نشان دهنده شرایط و حال و هوای تمرین این تیم هست:  












 

نیمی از سیب زمینی‌های این شهر سمی هستند

هر ایرانی سالانه حدود ٥٦ کیلوگرم سیب‌زمینی مصرف می‌کند ولی الان پس از سال‌ها انکار، سازمان بررسی ها کشاورزی ایران عنوان کرده هست که ٣٠‌درصد یا چیزی معادل یک‌سوم سیب‌زمینی‌هایی که درون بازار ایران فروخته می‌شوند، بالاتر از حد مجاز کشورهای اروپایی آلوده به ماده‌ای سرطانزا به نام نیترات هستند.


به گفته بهداشت نیوز این موضوع درون حالی رخ می‌دهد که علی خان‌محمدی، رئیس مجمع ملی خبرگان کشاورزی، می‌گوید که «تنها ٥٠٠‌هزار تومان از کشاورزان گرفته می‌شود تا میزان آلایندگی خاک و آب مزرعه‌شان تحقیق شود و درون صورت لزوم آنها دیگر زمین‌ها را با نیترات اضافه کود ندهند ولی بیشتر کشاورزان زیر دفعه این خرج نمی‌مسیر.»

شمس‌علی‌ هادی‎زاده، معلم، عضو کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی هم به «شهروند» می‌گوید که نه‌ تنها سیب‌زمینی که نیترات درون خیار، گوجه‌فرنگی و کاهو درون ایران بیشتر از حد استاندارد هست و معمولا تشخیص محصولاتی که نیترات کمتر دارند ازبرای مشتریان بسیار دشوار هست.

نیمی ازسیب‌زمینی‌های جیرفت سمی هستند

نیمی از سیب‌زمینی‌های جیرفت آلوده به نیترات هستند. پژوهشی که درون سازمان آموزش، بررسی ها و ترویج کشاورزی نشان می‌دهد ٥٠‌درصد نمونه‌های تحقیق‌شده درون این شهر نیترات بالای ٢٠٠ میلی‌گرم دارند؛ البته تنها محصولات این شهر کرمانی نیستند که نیتراتی بالاتر از حد مجاز دارد.

هر چند که به گفته پژوهشگران سازمان آموزش، بررسی ها و ترویج کشاورزی میزان نیترات سیب‌زمینی‌های تولیدی کشور درون محدوده‌ میانگین جهانی قرار دارد ولی ۳۰‌درصد از نمونه‌های تحقیق‌شده از حد مجاز بعضی کشورهای اروپایی بالاتر هست؛ شاید به همین دلیل بود که زمانی صحبت از حضور مک دونالد درون ایران بود، مسئولان این غول غذایی دنیا عنوان کردند که سیب‌زمینی‌های ایران کیفیت لازم را ندارد و باید سیب‌زمینی‌های سرخ شده مصرفی‌شان را از آمریکا وارد کنند.

جای خالی آموزش درون صیفی‌کاری

ولی این تنها سیب‌زمینی نیست که میزان نیترات درون آن بالاتر از حد استاندارد هست. آن‌شکل که شمس‌علی‌ هادی‌زاده معلم، عضو کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی به «شهروند» می‌گوید: نیترات درون محصولاتی همچون خیار، گوجه و کاهو معمولا بالاتر از حد استاندارد هست. این حجم بالای نیترات لزوما به معنی استفاده کردن زیاد از سم و کود نیست. درون بسیاری مواقع استفاده کردن نادرست یا بی‌توجهی به وقت‌بندی‌های معلوم موجب بالارفتن نیترات درون صیفی‌جات می‌شود.

وی که معتقد هست صیفی‌کاران آموزش‌های لازم درون رابطه با چگونگی تولید محصول کشاورزی سالم را ندیده و نمی‌دانند چطور می‌توانند درجه سلامت تولیدات خود را افزایش دهند، ادامه داد:

«این مشکل درون گذشته درون پسته هم وجود داشت ولی پسته‌کاران ایرانی که از تمکن مالی خوبی هم برخوردار هستند، آموزش‌های لازم را درون این خصوص کسب کردند و الان این محصول صادراتی گرید استاندارد جهانی را اخذ کرده‌ هست. زعفران‌کارها هم که معمولا درآمد خوبی دارند، آموزش‌های لازم را درمورد تولید محصول باکیفیت‌تر می‌بینند؛ ولی صیفی‌کاران معمولا اقشار کم‌درآمدی هستند که قادر نیستند بخشی از درآمد خود را صرف این امور کنند.»

آزمایش خاک و آب چقدر ازبرای کشاورزآب می‌خورد

مواد آلی خاک‌های ایران بسیار پایین هست به همین دلیل درون برنامه چهارم توسعه مقرر شد که پیش از کشت محصولات کشاورزی آزمایش‌های لازم روی آب و خاک انجام شود. برنامه‌ای که هیچ‌گاه عملیاتی نشد و درنهایت درون برنامه ششم توسعه تحقیق وضع خاک‌های کشاورزی بر گردن کشاورز افتاد.

آن‌شکل که علی خان‌محمدی، رئیس مجمع خبرگان کشاورزی می‌گوید: «فرقی نمی‌کند یک هکتار زمین کشاورزی باشد یا ١٠ هکتار، درون حال حاضر ازبرای آزمایش خاک حدود ٢٥٠‌هزار تومان و ازبرای آزمایش آب حدود ٢٥٠‌هزار تومان دریافت می‌شود.»

وی معتقد هست: «شاید این میزان خرج درون نگاه اول ازبرای کشاورز سنگین به نظر آید ولی درصورتیکه آزمایش به‌ درستی انجام شود درنهایت زمانی معلوم باشد که چه میزان کود مورد احتیاج یک زمین کشاورزی هست، نه ‌تنها درون میزان مصرف سم صرفه‌جویی می‌شود بلکه بهره‌وری بالاتر رفته و محصول باکیفیت‌تری تولید می شود.»

عودت محصولات کشاورزی به خاطر نیترات بالا

نیترات بالای بعضی از صیفی‌جات سبب شده که محصولات کشاورزی مشتری زیادی درون بازارهای جهانی نداشته باشند. خان‌محمدی، مدیرعامل مجمع خبرگان کشاورزی که معتقد هست تنها ٢‌درصد کشاورزی ایران روی اصول استانداردهای جهانی هست، ادامه داد: «به دلیل نیترات بالا بسیاری از صیفی‌جات ایرانی مورد قبول کشورهای آمریکایی و اروپایی نیست و بارها شده که محصولات صادراتی ایران عودت داده شده هست.»

به گفته وی، صیفی‌جات ما بیشتر به کشورهایی همچون افغانستان، عراق، کشورهای حاشیه خلیج فارس صادر می‌شود که تحقیق دقیقی روی سلامت انجام نمی‌دهند؛ ولی درصورتیکه قرار بود این محصولات به کشورهای اروپایی صادر شود، به‌طور قطع بخشی از محصولات‌مان عودت داده می‌شد.

ایرانی‌ها چقدر سیب‌زمینی می‌خورند؟

بر اساس آمار سازمان جهانی خواروبار، سالانه ۲۳‌میلیون هکتار از اراضی کشاورزی درون جهان زیر کشت سیب‌زمینی می‌رود و بیش از ۳۱۰‌میلیون تن محصول از آن برداشت می‌شود که سهم ایران از این مقدار ۱۸۵‌هزار هکتار سطح زیر کشت و افزون بر ۵‌میلیون تن تولید هست. این حجم از تولید سیب‌زمینی درون شرایطی هست که مصرف ایرانی‌ها سالانه حدود ٤,٢ تا ٤…٥‌میلیون تن هست؛ همه ساله میان ٥٠٠ تا ٧٠٠‌هزار تن سیب‌‍زمینی به خارج از کشور صادر می‌شود.

حد مجاز نیترات چقدر هست؟

میانگین جهانی میزان نیترات درون سیب‌زمینی، میان ۱۰۲ تا ۵۲۴ میلی‌گرم درون هر کیلوگرم وزن سیب‌زمینی هست. درون تحقیق‌های داخلی حد مجاز نیترات درون سیب‌زمینی متفاوت و گاهی متناقض هست، به همین دلیل پژوهشگران این تحقیق حد مجاز ۲۴۶ میلی‌گرم بر کیلوگرم را ازبرای ایران پیشنهاد کردند. نمونه‌برداری که درون ۹ استان اصفهان، چهار محال و بختیاری، همدان، آذربایجان شرقی، اردبیل، تهران، کرمان (جیرفت و کهنوج)، خوزستان (دزفول) و فارس صورت گرفت نشان داده که غلظت نیترات ۲۰‌درصد از نمونه‌ها، بیش از حد مجاز هست.

وحید مفید، مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درون این‌باره می‌گوید: «درصورتیکه درون نمونه‌ای میزان نیترات حتی چند برابر باشد، نمی‌توانیم حکم کنیم که تمام سیب‌زمینی‌های کشور این مشکل را دارند. ممکن هست درون بعضی مناطق به نمونه‌هایی برخورد کنیم که میزان نیترات و نیتریت بالاتر از حد مجاز باشد، ولی این موضوع به این معنا نیست که میزان باقیمانده سموم روی همه محصولات تولیدی درون کشور به‌صورت نامتعارف بالاتر از حد مجاز باشد.»

سازمان استاندارد حد مجاز نیترات را چقدر انتخاب کرده هست؟

هر چند آمار اعلامی از سمت وزارت جهاد کشاورزی از حد بالای نیترات درون سیب‌زمینی‌های تولید داخل خبر می‌دهد، ولی حسین اصغری، مدیرکل دفتر محصولات علوفه‌ای و جالیزی وزارت جهاد کشاورزی خطر مصرف این محصولات را متناسب با سرانه مصرف آن می‌داند.

وی می‌گوید: «ازبرای این‌که بتوانیم حداکثر مجاز باقیمانده نیترات درون محصولات کشاورزی مختلف را معلوم کنیم باید میزان سرانه مصرف آن‌ را نیز درون نظر بگیریم؛ به‌عنوان مثال سیب‌زمینی درون اروپا جزو محصولات پرمصرف به‌شمار می‌رود و درون بسیار از کشورهای این قاره سبز بالای ۱۲۰ کیلوگرم سرانه مصرف وجود دارد و به همین دلیل حداکثر میزان باقیمانده آن درون سیب‌زمینی درون کشورهایی همچون آلمان PPM ۲۰۰ و درون لهستان حدود PPM ۱۸۰ درون نظر گرفته شده هست.»

مدیرکل دفتر محصولات علوفه‌ای و جالیزی وزارت جهاد کشاورزی ادامه داد: «سازمان ملی استاندارد ایران حداکثر حد مجاز باقیمانده نیترات درون سیب‌زمینی را PPM ۱۷۰ معلوم کرده هست. حال آن‌که میزان سرانه مصرف سیب‌زمینی درون ایران یک‌سوم کشورهای اروپایی مذکور بوده و حدود ۴۴ کیلوگرم هست؛ بنابراین میزان باقیمانده درون نظر گرفته شده به‌عنوان دستورالعمل همواره مد نظر وزارت جهاد کشاورزی بوده و کنترل شده هست.»

بالاخره شاخص نیترات چند هست؟

شاخص استانداردی که موسسه بررسی ها خاک عنوان کرده با شاخص‌های سازمان استاندارد همخوانی ندارد. خان‌محمدی درون رابطه با چرایی این تفاوت می‌گوید: «موسسه بررسی ها خاک نیترات موجود درون خاک را مورد ارزیابی قرار می‌دهد، درحالی‌که سازمان استاندارد محصول نهایی را تحقیق و نیترات آن را عنوان می‌کند. این تفاوت ناشی از همین تغییر دیدگاه هست.»

سیب‌زمینی‌ها درون کدام فصل نیترات بیشتری دارند؟

میزان باقیمانده نیترات و چگونگی اندازه‌گیری آن به عوامل بسیاری بستگی دارد؛ به‌عنوان مثال درون بعضی سبزیجات، درصورتیکه برداشت صبح صورت گیرد، نیترات درون آن بیشتر مشاهده می‌شود و درصورتیکه بعدازظهر این کار انجام شود، نیتراتی که درون این محصولات می‌ماند، کمتر خواهد بود.

سن گیاه، نوع گیاه، نحوه کوددهی، وقت برداشت، تنش خشکی، وضع نگهداری و غیره از دیگر عوامل موثر درون میزان نیترات باقیمانده درون محصولات کشاورزی هست، به چه دلیل که این ماده درون آب حل می‌شود.

تحقیق‌های انجام‌شده حاکی از آن هست که میانگین غلظت نیترات درون سیب‌زمینی‌های برداشت‌شده درون بهار و تابستان، نسبت به پاییز و زمستان بیشتر بود. می‌توان نتیجه گرفت که فصل برداشت نیز می‌تواند بر میزان نیترات سیب‌زمینی‌ها موثر باشد.

نیترات کجا ذخیره می‌شود؟

حدود ۸۰‌درصد از جو کره زمین از «نیتروژن» تشکیل شده و تمام موجودات زنده ازبرای ادامه حیات به آن احتیاج دارند، ولی گیاهان و جانوران به‌طور مستقیم قادر به استفاده کردن از نیتروژن نیستند. گیاهان با کمک باکتری‌های موجود درون خاک، نیتروژن را به شکل «نیترات» جذب می‌کنند.

میزان نیتروژن درون بیشتر خاک‌های ایران کم هست، ازبرای همین مصرف کودهای نیتروژن درون کشت محصولات زراعی مثل سیب‌زمینی توصیه می‌شود. نیترات درون گیاهان به‌طور طبیعی درون ساقه و برگ ذخیره می‌شود، ولی درون صورتی که کود نیترات درون وقت مناسب استفاده کردن نشود، نیترات درون میوه گیاه تجمع می‌کند. گیاهانی مثل سیب‌زمینی، بادمجان، گوجه‌فرنگی، گندم، برنج، کاهو، انواع کلم و… نیترات بیشتری درون خود ذخیره می‌کنند. عواملی مانند محیط، دوره نوری و حرارت، PH، شدت نور، مقدار آب محیط، مقدار و نوع کود مصرفی و…. نیز بر میزان تجمع نیترات درون گیاه موثر هست.

کدام محصولات غذایی نیترات بیشتری دارند؟

سیب‌زمینی که نیترات بیشتری دارد، شیرین‌تر بوده و به ماهی‌تابه می‌چسبد؛ این بخشی از گفته‌هایی هست که به صورت علمی ثابت نشده و نمی‌توان روی آن حساب کرد.

البته بعضی از کارشناسان بر این باورند که سیب‌زمینی‌هایی که نیترات بالایی دارند هم بسیار سریع جوانه می‌زنند و هم پس از پوست گرفتن و خرد کردن، به‌سرعت سیاه می‌شوند. کلفت و باز بودن گردن پیاز هم می‌تواند نشانه تجمع نیترات بالا درون محصول باشد.

جالب هست که بدانید برگ کاهوهایی که تجمع نیترات دارند، زودتر خراب و پلاسیده می‌شوند. ضمن این‌که معمولا نیترات درون برگ‌های پیر و مغز سفید و سفت وسط کاهو تجمع می‌یابد و پرهیز از مصرف این دو قسمت می‌تواند راهی ازبرای پیشگیری از ورود نیترات احتمالی به بدن باشد،‌ ولی درون کلم هم مانند گوجه‌فرنگی وجود نیترات نشانه خاصی ندارد.

 


 


منبع: روزنامه شهروند| سلامت نیوز

دست نوشته‌های مراسم تشییع طلبه همدانی + تصویر

کد خبر: ۱۱۲۸۰۴

تاریخ منتشر شدن: دوشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۲:۱۶

مراسم تشییع پیکر حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی؛ طلبه‌ای که به ضرب گلوله توسط یکی از اشرار سابقه‌دار همدان به قتل رسید، صبح امروز برگزار شد.

نقش روانشناسان درون ارتقای سلامت معنوی جامعه

کد خبر: ۱۱۲۸۰۶

تاریخ منتشر شدن: دوشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۲:۲۰

:رئیس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تبریک روز جهانی روانشناس(۹ اردیبهشت ماه)، نقش روانشناسان درون ارتقای سلامت معنوی جامعه را با اهمیت خواند.


به گفته بهداشت نیوز:  همزمان با روز جهانی روانشناس محمدرضا غفارزاده رزاقی ضمن تبریک این روز به همه روانشناسان گفت: سلامت معنوی یکی از ابعاد بسیار با اهمیت سلامت هست و امروزه آنچه که با روح و روان، اعتقادات و اخلاقیات انسان‌ها سر و کار دارد، نقش بسیار مهمی درون سلامت روان افراد دارد.

به گفته وی، روانشناسان نقش بی بدیلی درون این ارتباط دارند و چنانچه مبتنی بر اعتقاد، باور عمیق و دلسوزی ازبرای سلامت کامل انسان‌ها باشد، بطور معجزه آسا می‌تواند درون تامین سلامت افراد عمل کند.

ارایه بیش از ۳۴۴۰۰۰ خدمت توسط گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت

رئیس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت امور بهداشتی با اشاره به ارایه بیش از ۳۴۴ هزار خدمت توسط این گروه درون سال گذشته، گفت: درون سال گذشته با تلاش کارشناسان سلامت روان و رفتار این معاونت ۳۴۴۱۰۲ خدمت به ۱۰۴۳۰۰ نفر ارائه شد.

وی خاطرنشان کرد: این خدمت ها شامل آموزش درخصوص اختلالات روانپزشکی، آموزش چهره به چهره مهارت‌های زندگی، فرزند پروری، اعتیاد و سلامت اجتماعی بود.

آموزش مهارت‌های زندگی به بیش از ۹۵۰۰۰ نفر

غفارزاده با اشاره به اهمیت آموزش مهارت‌های زندگی درون سلامت جامعه اظهار داشت: کارشناسان این گروه کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی را با حضور بیش از ۹۵۰۰۰ نفر برگزار کرده و آموزش‌های لازم درخصوص مدیریت خشم، مدیریت استرس، ارتباط موثر، خود آگاهی و… را به شرکت کنندگان ارایه دادند.

آموزش مهارت فرزندپروری به بیش از ۷۸۰۰۰ نفر

رئیس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت امور بهداشتی با اشاره به اقدامات انجام شده درون خصوص آموزش مهارت فرزندپروری گفت: کارشناسان گروه به بیش از ۷۸۰۰۰ نفر از مراجعان آموزش‌هایی درون مورد تقویت رفتار کودک، مشکلات رفتاری کودکان، شناخت موقعیت دشوار و… ارائه کردند.

غفارزاده رزاقی درون خاتمه سخنان خود ضمن تقدیر از زحمات همکاران این حوزه درون راستای ارتقای سطح سلامت روانی، اجتماعی افراد جامعه اظهار داشت: امیدوارم با استعانت از خداوند متعال به عنوان سربازان عرصه سلامت روان بتوانیم نقش پر رنگی درون تامین سلامتی مردم و گروه‌های هدف ایفا کرده و با ارتقای شاخص‌های این حوزه، گامی بلند درون تحقق آرمان‌های حوزه سلامت روان این مرز و بوم برداریم.

ایسنا

ورود این وسایل به اتاق خواب ممنوع

کد خبر: ۱۱۲۸۰۸

تاریخ منتشر شدن: دوشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۲:۳۰

اتاق خواب یکی از مهمترین فضا‌های خانه محسوب می‌شود که دانشمندان تاکید دارند بعضی ابزار و وسایل را نباید وارد آن کنیم.


به گفته بهداشت نیوز: اتاق خواب یکی از مهمترین فضاهای خانه محسوب می‌شود، به چه دلیل که شما خواب شبانه خوب و شادابی، نشاط و آرامش خود را درون اتاق خواب بدست می آورید.


دانشمندان تاکید دارند بعضی ابزار و وسایل نباید وارد اتاق خواب شوند به چه دلیل که اتاق خواب فضایی ازبرای استراحت و آرامش هست و بعضی کار‌ها را نباید درون اتاق خواب انجام دهید، درون این گفته به بعضی از آن‌ها اشاره می‌کنیم البته درصورتیکه شرایط ممنوعیت ورود بعضی از ابزار به اتاق خواب را نداشتید تلاش کنید این وسایل را هرگز به رختخواب خود نبرید.


ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع


درصورتیکه واقعا می‌خواهید اتاق خواب خوب و آرام بخشی داشته باشید تلفن همراه را درون اتاق خواب قرار ندهید، به چه دلیل که افزون بر فرکانس‌های تلفن همراه، استرس‌های موجود درون شبکه‌های اجتماعی نیز آرامش و خواب شما را بر هم می‌زنند.


بر اساس بررسی ها آژانس میان المللی بررسی ها سرطان، فرکانس RF تلفن‌های همراه به عنوان عامل سرطان زا شناخته شده هست، ولی بعضی بررسی ها هم اکنون این مسئله را ثابت نکرده اند ولی ازبرای احتیاط توصیه می‌شود که تلفن همراه را درون اتاق خواب قرار ندهید.


افزون بر این نور آبی که از تلفن‌های همراه منتشر می‌شود، می‌تواند درون طول وقت ما به مغز ما آسیب وارد کند و الگو‌های خواب را به هم می‌ریزد.


تلویزیون را درون اتاق خواب قرار ندهید


مشابه تلفن‌های همراه، تلویزیون درون اتاق خواب می‌تواند عامل حواس پرتی باشد خواب شما را بهم بریزد و مانند تلفن‌های همراه نور آبی تلویزیون می‌تواند چرخه خواب را مختل کند.


غذاخوردن درون رختخواب ممنوع


غذا خوردن درون رختخواب افزون بر تقویت حس تنبلی می‌تواند آلودگی و میکروب را به رختخواب شما منتقل کند، همچنین اغلب افراد درون حین کار با تلفن همراه یا تماشای تلویزیون درون رختخواب دراز می‌کشند که این مسئله خود عامل سوء هاضمه محسوب می‌شود.


همچنین خوردن غذا درون رختخواب ذهن شما را از از خواب دور می‌کند و چرخه خواب شما مختل می‌شود.


باید توجه داشته باشید هرگز ظروف کثیف غذا درون اتاق خواب باقی نماند به چه دلیل که عامل تجمع میکروب می‌شود و عامل ابتلا به بیماری درون اتاق خواب خواهد بود.


زکار را به اتاق خواب مسیر ندهید


درصورتیکه این امکان وجود دارد که میزکار را درون اتاق دیگری قرار دهید، میز کار را به اتاق خواب خود مسیر ندهید به چه دلیل که فضای کار و استراحت تا حد امکان باید از هم جدا باشند.


یوانات خانگی عامل میکروبی درون اتاق خواب


حیوانات خانگی می‌توانند میکروب ها، کک‌ها یا حشرات موذی را به رختخواب منتقل کنند و سلامت شما را به خطر بیندازند از طرفی اتاق خواب محل نگهداری پوشش هاست و امکان انتقال میکروب‌ها و حشرات زیر به البسه وجود دارد، ازبرای همین از ورود حیوانات به اتاق خواب جلوگیری کنید.


یکی دیگر از عوارض ورود حیوانات خانگی به اتاق خواب این هست که حیوانات می‌توانند با ایجاد سر و صدا سبب اختلال درون خواب شما شوند.


شک و بالش‌های قدیمی درون اتاق خواب ممنوع


قسمت طب خواب دانشکده پزشکی هاروارد، توصیه می‌کند که درون هر ده سال، تشک خود را تعویض کنید، بالش شما نیز باید با سبک خواب شما منطبق باشد و یکی از مهمترین موضوعات تاثیرگذار درون کیفیت خواب ارتفاع بالش و نرمی و سفتی تشک هست.


باشگاه خبرنگاران

تحریم ها نباید مانع دسترسی مردم به خدمت ها سلامت شود

کد خبر: ۱۱۲۸۱۱

تاریخ منتشر شدن: دوشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۲:۳۸

وزیر بهداشت، با عنوان این مطلب که سلامت یک انتخاب سیاسی هست، گفت: تحریم ها نباید مانع دسترسی آحاد مردم به خدمت ها سلامت شود.


به گفته بهداشت نیوز سعید نمکی، صبح دوشنبه درون هفتمین نشست منطقه‌ای مجمع جهانی سلامت درون جزیره کیش، افزود: مجمع جهانی سلامت، به عنوان کانون مطرح درون سطح جهانی، ازبرای طرح اندیشه‌های نو درون حوزه سلامت، شناخته می‌شود.


وی با اشاره به اجرای طرح تحول سلامت به عنوان جدیدترین سیاست ایران درون حوزه سلامت، گفت: اصلاحات انجام شده درون این طرح، با واکنش‌های مثبت مردم همراه بوده هست.


نمکی افزود: دانشگاه علوم پزشکی تهران که با عضویت درون کنسرسیوم میان‌المللی پیمان ام -۸، امکان حضور نماینده ایران درون این مجمع را فراهم کرد با حمایت کامل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و کمک‌های ارزشمند وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران، علیرغم مشکلات بسیار تحمیل شده به کشور ما، میزبانی این نشست منطقه‌ای را تقبل کرد. همکارانم درون حوزه‌های مختلف وزارت بهداشت و دانشگاه کاری دشوار و ارزشمند را درون مدت وقت یک سال و نیم به انجام رسانده اند و البته از دانشگاه علوم پزشکی تهران و سایر دانشگاه‌های مطرح علوم پزشکی همین انتظار وجود دارد که درون سطح میان‌المللی حرکت کنند.


وی ادامه داد: نظام سلامت جمهوری اسلامی ایران درون چهار دهه گذشته اصلاحاتی را تجربه کرده هست و درون این مسیر با موفقیت‌ها و چالش‌های بسیاری رو به رو شده هست. با اهمیت‌ترین اصلاح انجام شده تأسیس شبکه بهداشت و درمان درون سال ۱۹۸۵ با اولویت گذاری پیشگیری بر درمان، روستا بر شهر، و با هدف کاهش نابرابری و گسترش پوشش و دسترسی به خدمت ها بهداشتی بویژه درون مناطق محروم بود. بنده این افتخار را داشته ام که سی سال پیش درون سمت مسئول بهداشت کشور بسیاری از اقدامات اجرایی از جمله برنامه ریزی ازبرای حذف مالاریا که درون آخر هفته گذشته درون چابهار شاهد جشن “آستانه حذف مالاریا” با مشارکت سازمان جهانی بهداشت بودیم، و یا ادغام فراگیر خدمت ها سلامت روان درون شبکه مراقبت‌های اولیه سلامت (PHC) و نیز بسیاری از اقدامات اساسی از جمله مسیر اندازی دپارتمان مدیریت بیماری‌های غیر واگیر درون سطح ملی را عملیاتی کرده ام.


وزیر بهداشت با بیان اینکه سلامت یک انتخاب سیاسی هست، گفت: به این معنا که سیاست، انتخاب کننده ابعاد ارائه خدمت ها سلامت درون پس داخلی و میان المللی هست. دولت آقای دکتر روحانی، سلامت را یکی از سه اولویت اصلی دولت قرار داده و اقدامات مهمی درون جهت پوشش همگانی سلامت، کنترل بیماری‌های غیر واگیر، گسترش مراقبت‌های اولیه، پرونده الکترونیک سلامت و نظام ارجاع درون حال انجام هست. طرح تحول نظام سلامت جدیدترین سیاست اصلاحی درون نظام سلامت ایران محسوب می‌شود. تحول خدمت ها سلامت درون همه بیمارستان‌های دولتی شروع شد که درون راستای پوشش همگانی سلامت و بویژه حل معضل افزایش خرج‌های خدمت ها بهداشتی درون دهه گذشته بود. طرح تحول نظام سلامت مبتنی بر سیاست‌های ابلاغی مقام معظم رهبری و استراتژی‌های ملی ۵ ساله کشور، مشتمل بر مداخلات گوناگون از جمله افزایش پوشش جمعیتی بیمه خدمت ها درمانی، افزایش کیفیت خدمت ها، کاهش سهم بیماران درون پرداخت خرج‌های خدمت ها بهداشتی، افزایش پوشش مراقبت‌های بهداشتی، و مراقبت‌های اولیه و ثانویه سلامت بود. اصلاحات انجام شده واکنش‌های مثبت اجتماعی و بازخوردهای تخصصی گسترده را به همراه داشته هست.


نمکی تاکید کرد: نظام ارائه خدمت ها درون ایران با نظام آموزش پزشکی ادغام یافته و بنابراین هریک از ۶۶ دانشگاه علوم پزشکی سهم مشخصی از جمعیت ۸۱ میلیونی ایران را تحت پوشش خدمت ها بهداشتی درمانی دارند. بیش از ۱۹ هزار عضو هیئت علمی و ۲۵۰ هزار دانشجو درون رشته‌های مختلف درون دانشگاه‌های علوم پزشکی مشغول هستند و افتخارات علمی قابل توجه از جمله رتبه ۵ جهانی درون سلول‌های بنیادی و رتبه دوم درون پیوند مغز استخوان و نیز جزو ۱۰ کشور برتر درون زمینه فناوری نانو، فناوری زیستی و درمان ناباروری، محصول دانشگاه‌های علوم پزشکی هست.


وی با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران با برخورداری از حدود ۷۶۰ مرکز بررسی ها پزشکی، ۴۱۲ مجله علمی پزشکی ایندکس شده و بیش از ۴ میلیون استناد علمی، حائز رتبه شانزدهم جهان و رتبه اول درون میان کشورهای منطقه درون زمینه بررسی ها پزشکی بوده و درصدد کسب رتبه دهم درون ده سال آینده هست، گفت: همچنین سرمایه گذاری زیادی درون زمینه بررسی ها بالینی درون قالب ۱۷ مطالعه کوهورت با بیش از ۱۷۰ هزار جمعیت درون ۵ سال گذشته صورت گرفته هست. درون عین حال با بهره گیری از نقش پارک‌های علم و فناوری و مراکز رشد، مسیر رو به رشدی درون بررسی ها پزشکی، بالینی و زیست فناوری طی شده و بیش از ۱۲۰۰ شرکت دانش بنیان درون بازار سلامت ایران و منطقه فعال هستند بگونه ای که بیش از ۹۶ درصد از نیازهای دارویی کشور درون داخل تولید می‌شود.


نمکی ادامه داد: بحران‌های منطقه‌ای که عمیقاً صلح و ثبات کشورها از جمله یمن و لیبی را به خطر انداخته و یا تروریسم کور که متأسفانه با حمایت قدرتهای جهانی و تفکرات رادیکال از نیوزیلند تا سریلانکا را تحت تأثیر قرار داده از یکطرف و اعمال تحریم‌های ظالمانه و یکجانبه و نیز چالشهای کنونی جهان مثل تغییرات آب و هوایی، دسترسی به فناوری‌های پیشرفته سلامت مانند واکسن، داروهای خاص و روش‌های تشخیص و درمان برتر و موضوعاتی مانند مقررات میان المللی سلامت و یا نگهداری ویروس آبله به هر دلیل، از سوی دیگر، همگی نشاندهنده تأثیرپذیری سلامت از سیاست هست.


وی با تاکید بر اینکه سلامت، حق همه افراد بشر هست، اظهار کرد: به عنوان وزیر بهداشت جمهوری اسلامی ایران، از همه شما اندیشمندان و سیاستگزاران سلامت دعوت می‌کنم تا با بسیج امکانات و استفاده کردن از همه ظرفیت‌های ممکن، درون مقابل متجاوزین به سلامت مردم ایستادگی کنید تا هیچ فردی بخاطر اعمال تحریم ظالمانه از دسترسی به خدمت ها سلامت محروم نماند، هیچ واحد ارائه خدمت ها چه درون یمن، لیبی و یا کنگو مورد تهاجم وحشیانه قرار نگیرد و هیچگاه ارائه دهندگان خدمت ها مثل دکتر ریچارد موزوکو، اپیدمیولوژیست همکار بهداشت جهانی درون مبارزه با ابولا که هفته گذشته به قتل رسید، تحت یورش و آسیب قرار نگیرند.


نمکی گفت: امیدوارم این نشست بتواند با تشریح مسیر‌های طی شده، موفقیت‌ها و شکست‌ها، به طرح ایده‌های نو ازبرای مشارکت همگان و همراه شدن سیاستمداران، صنایع و جامعه مدنی ازبرای ارتقا سلامت جهانی منجر شود و جامعه دانشگاهی از این طریق مسئولیت اجتماعی خود درون سلامت جهانی را به انجام رساند. از همه میهمانانی که ازبرای شرکت درون این نشست از مسیر‌های دور به ایران مسافرت کرده‌اند تشکر می‌کنم و امیدوارم همکاران من درون دانشگاه‌های علوم پزشکی که تعدادی از آنان درون این نشست حضور دارند، از این دو روز بهترین استفاده کردن را ببرند و با ابعاد جهانی سلامت بیشتر آشنا شوند.

تفاوت نان تیره با نان روشن چیست؟

کد خبر: ۱۱۲۸۰۹

تاریخ منتشر شدن: دوشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۲:۴۰

محمد کاظم‌زاده با اشاره به اینکه کیفیت آرد و نان درون جایگاه مطلوبی قرار ندارد، اظهار داشت: متأسفانه ما هم اکنون نتوانسته‌ایم مردم را با آرد سالم آشنا کنیم و مطالبات مردم را برآورده سازیم.


به گفته بهداشت نیوز: وی با توجه به نگاه فرابخشی درون خصوص رساندن غذای سالم به سفره شهروندان افزود: ارتباط بیشتر سازمانها، شناسایی و تحقیق مشکلات موجود و درون مجموع تعهد استانی می‌تواند شرایط بهتری را ازبرای دریافت نان سالم فراهم سازد.

کاظم‌زاده با بیان اینکه آموزش به مردم درون مورد مصرف نان تیره‌تر به‌عنوان نان سالم خواهان آگاه‌سازی و تغییر درون فرهنگ مردم هست، گفت: معاونت غذا و دارو آمادگی دارد همسو با کارخانه‌ها درون نهادینه کردن استفاده کردن از نان سبوس‌دار و کم‌نمک گام بردارد.

نان تیره‌تر، گویای غنی‌تر و سالم‌تر بوده هست

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، با تأکید بر پیشبرد آرد تولیدی کارخانه‌ها به‌سمت سالم‌سازی گفت: معاونت غذا و دارو نیز با استفاده کردن از ظرفیت‌های رسانه‌ای به‌ویژه صدا و سیما این بینش را به مردم خواهد داد که نان تیره‌تر، گویای غنی‌تر و سالم‌تر بودن آن هست.

کاظم‌زاده افزود: نگاه مدیریت غذا به کارخانه‌ها نگاه حمایتی هست و همه تلاش ما تحقق سلامت مردم و بالا بردن کیفیت محصولات غذایی به‌ویژه نان هست.


عصر ایران

ماهی‌های چرب و خطری که مصرف مداوم‌شان ازبرای سلامتی دارد

کد خبر: ۱۱۲۶۲۳

تاریخ منتشر شدن: یکشنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۰:۰۱

متخصصان علوم پزشکی درون سوئد عوامل جدیدی را شناسایی کرده‌اند که ۵۰ درصد خطر مرگ زودرس را درون انسان افزایش می‌دهند.


به گفته بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، این عوامل “بی‌فنیل پلی‌کلر شده” یا (PCB) هستند که درون طول زندگی فرد درون خون وی ذخیره می‌شوند.

متخصصان علوم پزشکی درون دانشگاه “اوپسالا” پس از مطالعه روی افراد مسن طی ۱۰ سال از زندگی آن‌ها دریافتند که این عوامل با مواد غذایی به بدن انسان وارد می شوند…همچنین رکوردار غلظت بی‌فنیل پلی‌کلر شده ماهی‌های چرب، ماهی قزل آلا و شاه ماهی هستند.

بر اساس این مطالعات مرگ و میر درون افراد با سطوح بالای PCB درون خون، ۵۰ درصد بیشتر از افرادی هست که سطح ناچیزی از این مواد خطرناک درون بدن آن‌ها وجود دارد…بی‌فنیل پلی‌کلر شده یک ترکیب آلی کلر هست که ازبرای محیط زیست، سمی بوده و درون رده آلاینده‌های آلی دیرپا جای دارد.

بهترین تغذیه ازبرای رشد مغزی نوزادان

کد خبر: ۱۱۲۶۲۴

تاریخ منتشر شدن: یکشنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ – ۲۰:۰۳

محققان بیمارستان Childrens National Health System واقع درون بالتیمور با عکسبرداری از وضعیت سلامت نوزادان زودرس دریافتند، آن دسته از نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند مقدار بیشتری از متابولیت‌های موردنیاز ازبرای رشد مغز را دریافت می‌کنند.


به گفته بهداشت نیوز به نقل از ایرنا ، درون این بررسی ها ساختار شیمیایی ماده سفید قسمت جلویی نیمه راست مغز و مخچه نوزادانی که کمتر از ۱۵۰۰ گرم وزن داشته و درون هفته سی و دوم بارداری یا زودتر متولد شده بودند، مورد تحقیق قرار گرفت. محققان ازبرای این قصد از شیوه طیف‌نگاری با تشدید مغناطیسی استفاده کردن کردند که یک روش تصویربرداری غیرتهاجمی هست. درون این شیوه هر ماده شیمیایی دارای اثر طیفی منحصر به فردی هست و محققان با ردگیری این اثر طیفی توانستند مقدار هریک از متابولیت‌ها را درون مغز نوزادان اندازه‌گیری کنند.

به گفته پایگاه خبری ساینس،درون نتیجه این تحقیق‌ها معلوم شد میزان ماده اینوزیتول که مولکولی شبیه به گلوکز هست، درون ماده سفید مغز نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند درون مقایسه با سایرین بسیار بالاتر هست. همچنین درون این نوزادان میزان کراتین موجود درون مخچه بیشتر از سایرین هست.

علاوه بر این، محققان دریافتند تعداد روزهایی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌کند با میزان افزایش کراتین و کولین که نوعی ماده مغذی محلول درون آب هست،‌ رابطه مستقیم دارد. این مواد متابولیت اثر مهمی بر رشد مغز نوزادان دارند. کراتین امکان بازیافت مولکول‌های ATP را فراهم می‌کند که واحد انرژی سلول‌ها محسوب می‌شوند. افزایش این ماده متابولیت موجب تغییرات سریع‌تر و بلوغ بیشتر سلول ها می‌شود. کولین نشانگری از تغییر غشای سلولی هست و درون وقت تولید سلول‌های تازه، میزان این ماده افزایش می‌یابد.

نتایج این بررسی ها درون کنفرانس سالانه Pediatric Academic Societies ارائه شده هست.