ویتامینی که منبع غذایی ندارد

کد خبر: ۱۱۵۸۷۸

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۱۰

زمانی که فرد درون معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، کلسترول موجود درون پوست بدن طی فرایندی بیوشیمیایی که درون کبد و همه صورت می‌گیرد، ویتامین ‌D درون بدن ساخته می‌شود.


به گفته بهداشت نیوز: کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: افراد ازبرای جذب ویتامین D مورد احتیاج بدن لازم هست هفته‌ای دوبار به میزان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه درون معرض مستقیم تابش خورشید قرار بگیرند.


 


مصطفی حسینی، با بیان اینکه ویتامین D از گروه ویتامین‌های محلول درون چربی هست، افزود: منبع غذایی مناسبی ازبرای دریافت این ویتامین وجود ندارد و این ویتامین باید از طریق نور مستقیم خورشید به بدن برسد.


وی با اشاره به مقادیر بسیار کم این ویتامین درون لبنیاتی چون شیر و همچنین روغن کبد ماهی که معمولا مصرف عمومی ندارد گفت: درصورتیکه فرد ازبرای دریافت این ویتامین تنها به این مواد غذایی اکتفا کند، دچار کمبود این ویتامین می‌شود، کما اینکه بسیاری از افراد نیز دچار کمبود این ویتامین با اهمیت درون بدن هستند.


این کارشناس تغذیه اظهار کرد: توصیه می‌شود افراد هفته‌ای دوبار میان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه درون ساعات میان ۱۰ صبح تا ۴ ظهر دست، پا و صورت خود را درون معرض نور خورشید قرار دهند تا ویتامین دی لازم و مورد احتیاج درون بدن تولید شود.


وی درون خصوص چگونگی تولید این ویتامین درون بدن گفت: زمانی که فرد درون معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، کلسترول موجود درون پوست بدن طی فرایندی بیوشیمیایی که درون کبد و همه صورت می‌گیرد، ویتامین ‌D درون بدن ساخته می‌شود.


حسینی با اشاره به نقش بسیار با اهمیت این ویتامین درون بدن افزود: این ویتامین درون رشد و استحکام استخوان‌ها نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند و کمبود آن سبب پوکی استخوان شده و درون سنین بالا سبب می‌شود استخوان‌های فرد با کوچکترین ضربه شکسته ‌یا آسیب ببیند.


این کارشناس تغذیه اظهار کرد: این ویتامین را می‌توان با دستور و تجویز پزشک به صورت تزریقی‌ یا مکمل‌های دارویی نیز بکار برد.


وی تصریح کرد: درون نظام سلامت مکمل این ویتامین تا سنین ۳ سالگی به صورت مجانی درون اختیار کودکان قرار می‌گیرد و همچنین از امسال نیز درون دبیرستان‌های دخترانه مکمل این ویتامین درون اختیار دختران قرار داده شده تا ماهی یک قرص را استفاده کردن کنند.


حسینی اظهار کرد: با توجه به اینکه این ویتامین یک ویتامین محلول درون چربی محسوب می‌شود، استفاده کردن زیاد از آن ممکن هست سبب ذخیره درون کبد و بافت‌های چربی شود که این امر خطرناک بوده و سبب مسمومیت می‌شود، لذا ضرورت دارد استفاده کردن از مکمل‌ها حتما زیر نظر پزشک استفاده کردن شود.


عصر ایران

تاثیر نوشابه بر همه‌ها | بهداشت نیوز

کد خبر: ۱۱۵۸۸۵

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۲۰

بیماری کلیوی دیر تشخیص داده می‌شود و یک بیماری موذی هست که طی سال‌ها به آرامی تکامل پیدا می‌کند تا زمانی که به صورت آشکار خود را نشان می‌دهد و غیر قابل برگشت هست.


به گفته بهداشت نیوز: دو لیوان نوشابه درون روز دو برابر خطر ابتلا به نارسایی همه را افزایش می‌دهد.

خطرات ناشی از این نوشیدنی به مقدار قند بالای آن محدود نمی‌شود، وزن را بالا می‌برد و ازبرای افراد مبتلا به دیابت مضر هست.

ولی بهتر هست بدانید مقداری اسید فسفریک نیز به ارمغان می‌آورد؛ دو لیوان نوشابه درون روز دو برابر خطر ابتلا به نارسایی همه را افزایش می‌دهد؛ البته نوشابه هایی مانند سودا و نوشابه‌های شیرین هم همین خواص را دارا هستند.

نوشابه و اسید فسفریک

یکی دیگر از خطرهای این نوشابه محتوای اسید فسفریک درون نوشابه هست؛ این ماده که تنها درون نوشابه یافت می‌شود دارای طعم و مزه ترش هست؛ اسید فسفریک یک مانع درعملکرد همه هست و موجب ترویج سنگ همه می‌شود.

محققان آمریکایی ازبرای نشان دادن این پدیده ۵۰۰ نفر را مورد آزمایش قرار دادند؛ تمام عادات غذایی از جمله مصرف مشروبات الکلی درون یک پرسشنامه جمع آوری شد؛ درون این تحقیق مشاهده شد دو لیوان نوشابه خطر ابتلا به نارسایی کلیوی را دو برابر می‌کند، باید گفت درون مورد نوشابه‌های لایت هم همینطور هست.

نارسایی همه یک بیماری شایع هست و درون حال حاضر ۳ میلیون فرانسوی را تحت تاثیر قرار داده هست.

بیماری کلیوی دیر تشخیص داده می‌شود و یک بیماری موذی هست که طی سال‌ها به آرامی تکامل پیدا می‌کند تا زمانی که به صورت آشکار خود را نشان می‌دهد و غیر قابل برگشت هست.

افرادی که درون معرض این بیماری هستند باید بیشتر مراقب باشند: افراد بالای ۶۰ سال، افرادی که دارای سابقه بیماری کلیوی ژنتیکی، فشار خون بالا و به ویژه کسانی که درون معرض خطر دیابت هستند.

درون حال حاضر به بیماران کلیوی توصیه می‌شود از نوشیدن نوشابه و دیگر موادغذایی که دارای اسید فسفریک هستند مانند گوشت خودداری کنند چون موجب گسترش این بیماری می‌شوند؛ افراد سالم نیز باید مراقب مصرف روزانه خود باشند.


عصر ایران

ویلموتس سرمربی تیم ملی فوتبال ایران شد + تصویر

کد خبر: ۱۱۵۸۷۷

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۲۱

فدراسیون فوتبال که ازبرای سرمربیگری تیم ملی فوتبال ایران با مارک ویلموتس به توافق اولیه رسیده بود درون آخر با این مربی به توافق نهایی رسید.


مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال ازبرای عقد قرارداد با این مربی روز گذشته (سه‌شنبه) راهی بلژیک شد تا درون سفارت ایران درون این کشور مذاکرات نهایی را با ویلموتس انجام دهد. پس از این مذاکرات درون آخر قرارداد سرمربی سابق تیم ملی بلژیک با فدراسیون فوتبال ایران امضا شد و این مربی به زودی ازبرای زیر نظر گرفتن تیم ملی راهی ایران می شود. قرارداد ویلموتس با ایران تا جام جهانی ۲۰۲۲ قطر هست.


 


گفتنی هست که ویلموتس ازبرای بازدید از امکانات فوتبال ایران هفته گذشته سفری کوتاه به ایران داشت. گفته می‌شود که این خبر تا ساعاتی دیگر به صورت رسمی از سوی مسئولان فدراسیون فوتبال تایید می شود.


 


مهدی تاج هم اکنون درون بلژیک حضور دارد و علی‌رغم اینکه گفته می‌شد این مذاکرات با شکست مواجه شده هست ولی این قرارداد نهایی شده هست.


 


مارک ویلموتس، ۳ساله با ایران امضا کرد


 


سفارت جمهوری اسلامی ایران درون بلژیک از امضای قرارداد همکاری میان مارک ویلموتس و فدراسیون فوتبال ایران خبر داد.


 مارک ویلموتس پس از ملاقات با مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال درون بروکسل، قراردادی سه ساله را ازبرای هدایت تیم ملی فوتبال ایران رسماً امضا کرد.


 


ویلموتس که پیش از این ازبرای بازدید از امکانات فدراسیون فوتبال به تهران مسافرت کرده بود، طی روزهای آینده وارد تهران می شود تا تیم ملی را درون دو ملاقات دوستانه برابر سوریه و کره‌جنوبی همراهی کند.


 


شیخ علی، رایزن رابطه ها دو جانبه سفارت جمهوری اسلامی ایران درون بلژیک ضمن تأیید امضای قرارداد ویلموتس با فدراسیون فوتبال گفت: مذاکرات مهدی تاج و ویلموتس درون محل اقامتگاه سفارت درون بروکسل انجام شد که منجر به امضای قرارداد شد ولی سفارت هیچ مشارکتی درون این مذاکرات نداشته هست.


 


شیخ علی با رد توافقات انجام شده با سفارت ایران درون بلژیک ازبرای پرداخت حقوق ویلومتس گفت: هیچ مذاکره‌ای درون این مورد نداشته‌ایم. این موضوع ارتباطی به سفارت ندارد. مذاکرات دو طرفه انجام شده و سفارت نیز هیچ تضمینی به آقای ویلموتس بابت حقوقش نداده هست. مذاکرات میان خودشان بوده و سفارت جمهوری اسلامی ایران درون حد لجستیک و یک طرفه تنها با آقای تاج صحبت‌هایی را درون این خصوص داشته هست.


 


صفحه رسمی سفارت ایران درون بلژیک درون توئیتی از عقد قرارداد ویلموتس با فدراسیون ایران خبر داد و نوشت ویلموتس قراردادش را درون بروکسل امضا کرده هست.


 


مهدی تاج ساعت ۱۵ به وقت بلژیک عازم تهران شده هست.


 


میزان

نخوابیدن خادم‌الشریعه شب مسابقه‌ بخاطر گیم تاج و تخت + تصویر

کد خبر: ۱۱۵۸۷۲

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۲۵

اردشیر احمدى، همسر «سارا خادم‌الشریعه» با منتشر شدن این تصویر نوشت: کسب مدال طلای قهرمانی مسابقات بلیتس ابوظبی. راند آخر، خیلی گیم حساس و جذابی بود، اومدم کلیپ بگیرم دستام میلرزید از استرس! از همه بدتر اینکه سارا پریشب به خاطر قسمت آخر گیم آف ترونز اصلا نخوابید و دیشب که مسابقه داشت خیلی خسته بود، نگران بودم وسط گیم خوابش ببره. کوئین خودتی، دنریس و سانسا اداتو درون میارن. مبارکت عزیزم.

پیرترین مرد دنیا درون همدان! + تصویر

کد خبر: ۱۱۵۸۸۲

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۲۹

محرم آصفی ۱۳۲ سال دارد و درون روستای شاه حیدر کلیبر همدان زندگی می کند. وی از پیرترین مرد جهان ده سال بزرگتر هست.

ژست های جالب احمدی نژاد درون مجمع تشخیص مصلحت! + تصویر

کد خبر: ۱۱۵۸۸۳

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۳۳

جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام عصر چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۸ به ریاست آیت الله آملی لاریجانی برگزار شد.

فردی که قاشق ۱۳ سانتی را قورت داد! + تصویر

کد خبر: ۱۱۵۸۷۹

تاریخ منتشر شدن: چهارشنبه ۰۱ خرداد ۱۳۹۸ – ۲۰:۴۰

زنی که ازبرای خلاص شدن از استخوان گیرکرده داخل گلویش قاشق قورت داد رسانه‌ای شد.


زنی درون حالی که قصد بیرون کشیدن تیغ ماهی از دهان خود را داشت، قاشق ۱۳ سانتی متری را بلعید و پزشکان درون شنزن چین فورا ازبرای درآوردن این قاشق آندوسکوپی اورژانسی انجام دادند.



این بیمار که نام وی لی لی معرفی شده هست، ادعا می‌کند که این اتفاق ۴ روز پیش رخ داده هست، و، چون وی احساس درد معده نداشته، به پزشک مراجعه نکرده هست. وی ظاهرا تلاش کرده بود که از قاشق فلزی استفاده کردن کند، تا استخوان ماهی را که درون گلویش گیر کرده بود، خارج کند، ولی به طور تصادفی از انگشتانش رد شد و موجب بلعیدن آن شد.


هنگامی که وی به بیمارستان مراجعه کرد پزشکان فورا از رادیولوژی استفاده کردن کرده و تصویر قاشق را که درون دوازدهه وی گیر کرده بود، مشاهده کردند. دکتر سان تینگجی گفت:همانصورت که قاشق درون موقعیت تا حدودی افقی قرار داشت، ما آن را به دقت، طوری تنظیم کردیم تا قبل از بیرون آمدن، عمودی نشود.


پس از خارج کردن قاشق از معده زن جوان وی اوضاعش مساعد عنوان شده و این درون حالی هست که ما درون سال‌های گذشته هم نمونه‌هایی را داشته ایم که ظروف را درون حال خوردن غذا بلعیده اند به طور مثال درون سال گذشته مردی را داشتیم که درون حال خوردن شربت، قاشقش را بلعیده بود.


رکنا

دانلود آهنگ عماد طالب زاده منو عاشقم کرد

دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده منو عاشقم کرد

برای اولین بار در رسانه موزیک ترین / دانلود آهنگ شنیدنی و بسیار زیبای عماد طالب زاده به نام منو عاشقم کرد به همراه متن و برترین کیفیت ممکن

Download Exclusive Music By : « Emad Talebzadeh – Mano Aashegham Kard » With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin

دانلود آهنگ عماد طالب زاده منو عاشقم کرد

متن آهنگ منو عاشقم کرد عماد طالب زاده

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

وب سایت موزیک ترین

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

به زودی از موزیک ترین…

عماد طالب زاده منو عاشقم کرد

نوشته دانلود آهنگ عماد طالب زاده منو عاشقم کرد اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.

دانلود آهنگ بابک مافی رویا

دانلود آهنگ قدیمی بابک مافی رویا

در این ساعت در وبسایت موزیک ترین | دانلود آهنگ شنیدین و پرخاطره بابک مافی به نام رویا به همراه متن و برترین کیفیت ممکن آماده شده است.

شاعر: امیر ارجینی ♩ موزیک و تنظیم: بابک مافی

{{ از آلبوم موسیقی احساس پاک }}

Download Exclusive Music By : « Babak Mafi – Royaa » With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin

دانلود آهنگ بابک مافی رویا

متن آهنگ رویا بابک مافی

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

ابری تر از روزایِ پاییز، برفی تر از صبحِ زمستون…♯♫♪

حرفی نداری جز سِـپیدی! چیزی ندارم غیرِ بارون…♯♫♪

من دیر فهمیدم که عاشق، با دیگرون راهِــش یکی نیست!!…♯♫♪

/شاعر: امیر ارجینی

هرجا میـخواد با هر کی باشه؛ بی عشق اسمش زندگی نیست!!…♯♫♪

خوشبختی با من بود، وقتی که چشــمامو رو به تو وا کردم…♯♫♪

گم کردَمت… اما خیلی دلم، میخواد پیـشِ تو برگردم…♯♫♪

وب سایت موزیک ترین

با من بمون! با من وقتــی، فقط با تو لبریزِ احساسَم…♯♫♪

حس میکنم بی تو، عشقو نمیفهمم… عشقو نمیشناسم…♯♫♪

خوابِ قشنگی بود، عقشـت! من زود از این رویا پَریدم…♯♫♪

/موزیک و تنظیم: بابک مافی

کابوس بود انگار، کابوس… بعد از تو به هرچی رســیدم…♯♫♪

تو با من از حَقِت گذشـتی! من با تو، خوبی رو شناختم…♯♫♪

تو عشقو با چشمات بُردی، من عشقو اینجــوری باختم…♯♫♪

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

آوای انتظار همراه اول ترانه رویا

۸۵۳۸۶

۸۵۳۸۷

۸۵۳۸۸

ارسال به شماره ۸۹۸۹

آهنگ پیشواز ایرانسل رویا

۵۵۱۱۱۰۹۷

۵۵۱۱۱۰۹۸

۵۵۱۱۱۰۹۹

ارسال به شماره ۷۵۷۵

بابک مافی رویا

نوشته دانلود آهنگ بابک مافی رویا اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.

دانلود آهنگ بابک مافی حس بارون

دانلود آهنگ قدیمی بابک مافی حس بارون

امروز در موزیک ترین با ما باشید / دانلود آهنگ احساسی و بسیار آرامش بخش بابک مافی به نام حس بارون با تکست کامل و کیفیت اصلی

شاعر: علی ایلیا ♩ تنظیم قطعه: بابک مافی

” این ترانه به آلبوم احساس پاک اختصاص دارد ”

Download Exclusive Music By : « Babak Mafi – Hese Baaroon » With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin

دانلود آهنگ بابک مافی حس بارون

متن آهنگ حس بارون بابک مافی

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

یادِ دستم که به دستِ تو رسید…♯♫♪

یادِ قلبی که تَپید…♯♫♪

یادِ بارون که مَنـو پیشِ تو دید!…♯♫♪

#شاعر: علی ایلیا

یادِ اون شب، توو خیــابون به خیر…♯♫♪

یادِ بارون به خیر!!…♯♫♪

یادِ حسـی که نمونده، توو دِلامون به خیر…♯♫♪

وب سایت موزیک ترین

دلِ دیوونــه دارم… حسِ بارونو دارم!…♯♫♪

آروم آروم، رویِ عکسات میـبارم…♯♫♪

دل دیوونه دارم؛ حسِ بارونو دارم…♯♫♪

آروم آروم، رویِ شونَت میبارم…♯♫♪

#تنظیم قطعه: بابک مافی

از تحمّلِ نبودنت، با یه دنیا خســتگی…♯♫♪

از تولّدی که تو یادت میره، تبریک بگی…♯♫♪

از یه حسـی که میمونه، تا همیشه توو دلَم…♯♫♪

وقتی که دیگه مهم نــیست؛ برایِ تو چی بگم؟!…♯♫♪

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

کد آوای انتظار همراه اول حس بارون

۸۵۳۸۰

۸۵۳۸۱

برای فعالسازی عدد مورد نظر را به شماره ۸۹۸۹ ارسال کنید.

آهنگ پیشواز ایرانسل حس بارون

۵۵۱۱۱۰۹۱

۵۵۱۱۱۰۹۲

برای فعالسازی عدد مورد نظر را به شماره ۷۵۷۵ ارسال کنید.

بابک مافی حس بارون

نوشته دانلود آهنگ بابک مافی حس بارون اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.