اگر در انتخاب کرم صورت اگر گیج هستید، بدانید که تنها نیستید. امروزه محصولات مختلف زیادی در بازار وجود دارد که پیدا کردن آنچه که پوست شما واقعاً به آن نیاز دارد دشوار است. در این مقاله متداول ترین سوالات در مورد مراقبت از پوست و محصولات مرتبط را به همراه پاسخ متخصصان پوست می خوانیم. همچنین توصیه‌های ساده‌ای در مورد اینکه چه موادی را در کرم‌های روز و شب باید جستجو کرد و همچنین از چه موادی باید اجتناب کرد، ارائه می‌کنیم.
1) استفاده از کرم صورت را از چه زمانی شروع کنیم؟
از اواسط تا اواخر دهه 20 زندگی خود به استفاده از کرم های صورت عادت کنید. استفاده از یک کرم در روز و یک کرم دیگر در شب راه حل خوبی است. همچنین باید مطمئن شوید که محصولی را انتخاب می کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. اگر از نوع پوست خود مطمئن نیستید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
-
فواید کرم صورت
استفاده از کرم صورت بسیار مهم است زیرا رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند و به کاهش چین و چروک، لکه های پیری و سایر خطوط ریز کمک می کند. کرم های صورت همچنین به عنوان یک سد محافظ برای پوست عمل می کنند. به دنبال محصولاتی باشید که غیر کومدون زا هستند. یعنی منافذ پوست را مسدود نمی کنند و باعث ایجاد آکنه نمی شوند.
-
تفاوت بین کرم روز و شب چیست؟
کرم های روز و شب در کاری که قرار است برای پوست شما انجام دهند متفاوت هستند. کرم شب باید به عمق پوست نفوذ کرده و به ترمیم آن کمک کند. هنگام استفاده از کرم روز، از پوست خود در برابر عوامل خارجی محافظت می کنید.
2) چه موادی باید در کرم روز وجود داشته باشد؟
کرم روز باید سبکتر باشد و حاوی موارد زیر باشد:
- ضد آفتاب: به دنبال کرم ضد آفتاب با ماندگاری بالا باشید. این بدان معناست که فاکتور ضد آفتاب کرم (SPF) 30 یا بیشتر است.
- ویتامین سی: این ویتامین پوست را روشن و رنگ آن را یکدست می کند و همچنین در محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و اثرات مخرب آن موثر است.
نکته مهم: به یاد داشته باشید که وجود درصد بالایی از ویتامین C (بالای 10 درصد) دارای اثرات لایه برداری است. بنابراین اگر در طول روز از این نوع کرم ها استفاده می کنید، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دوری از نور خورشید را به طور جدی در برنامه خود قرار دهید.
بهتر است در تمام طول سال، تابستان یا زمستان از کرم های روز با SPF استفاده کنید. ممکن است متوجه نشوید که چقدر می توانید از پنجره ها یا حتی زمانی که داخل ماشین خود هستید در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
اجازه ندهید بسته بندی فانتزی یا قیمت یک محصول شما را وسوسه کند. محصولات را بر اساس مواد تشکیل دهنده آنها به جای بسته بندی آنها انتخاب کنید.
3) در کرم شب به چه موادی نیاز داریم؟
کرم های شب معمولاً در عصر استفاده می شوند و در طول شب پوست شما را مرطوب، نرم و ترمیم می کنند.
به دنبال مواد زیر در کرم صورت شب باشید:
- رتینول ها: این ماده برگرفته از ویتامین A است و خاصیت ضد پیری دارد و به رفع خطوط ریز، چین و چروک و لکه های قهوه ای روی پوست کمک می کند و همچنین رنگ پوست را یکدست و روشن می کند. با این حال، توجه داشته باشید که رتینول یک ماده قوی بدون نسخه است و می تواند باعث تحریک پوست شود. استفاده از آن را سه بار در هفته با مقدار بسیار کم شروع کنید و در صورت تحمل و سازگاری مقدار آن را افزایش دهید. اگر پوست حساسی دارید، مراقب رتینول ها باشید.
- آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها: این ترکیبات از اسید سیتریک و سایر اسیدهای میوه تشکیل شده اند و برای پوست های کدر و تیره یا خشک مناسب هستند به گونه ای که به آرامی پوست را لایه برداری و نرم می کنند و به نفوذ کرم در پوست کمک می کنند.
- اسید هیالورونیک: این ماده رطوبت را جذب کرده و پوست را محکم و شاداب می کند. علاوه بر این، خطوط ریز، چین و چروک و مشکلات رنگدانه پوست را از بین می برد.
- ویتامین E: این آنتی اکسیدان پوست را مرطوب کرده و رنگ آن را روشن می کند.
- رسوراترولرسوراترول یک آنتی اکسیدان است که به کاهش استرس کمک می کند.
4) برای پوست های خشک یا حساس به دنبال چه موادی باشیم؟
پیدا کردن محصول مناسب برای پوستی که به راحتی تحریک می شود یا مستعد خشکی است می تواند دشوار باشد. برچسب های محصول را بخوانید و به دنبال مواد زیر باشید:
- سرامیدها: این پروتئین های طبیعی موجود در لایه های بیرونی پوست رطوبت را حفظ کرده و از پوست در برابر سموم محیطی محافظت می کند. پوست های مسن و حساس سرامید کمتری در خود دارند.
- گلیسرین: یک مرطوب کننده طبیعی که پوست را ترمیم می کند.
- اسید لاکتیک: لایه بردار که سلول های مرده پوست را از بین می برد و اجازه می دهد مرطوب کننده ها بهتر به پوست نفوذ کنند.
5) از چه موادی در کرم صورت باید اجتناب کرد؟
اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، سراغ روغن های معدنی، موم و وازلین نروید. این مواد بسیار سنگین هستند و می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند. (به یاد داشته باشید که روی بسته بندی محصول به دنبال کلمه non-comedogenic باشید.)
البته روغن های طبیعی زیادی وجود دارند که حتی برای پوست های چرب نیز مفید هستند. مانند جوجوبا، روغن گل رز یا روغن هسته انگور.
از محصولات حاوی متیل پارابن/پارابن خودداری کنید. این نگهدارنده های آرایشی می توانند باعث واکنش های آلرژیک و مسدود شدن منافذ پوست شوند.
پارابن ها همچنین می توانند به پوست نفوذ کرده و مانند یک استروژن بسیار ضعیف در بدن عمل کنند و به طور بالقوه باعث سرطان سینه با گیرنده هورمون مثبت شوند. پارابن در بافت سینه و بافت سرطان سینه یافت شده است.
6) اگر ترکیباتی در کرم صورت وجود دارد، باید بیشتر مراقب بود؟
- عطرها و رایحه های استفاده شده در کرم صورت می توانند برای بسیاری از افراد باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شوند.
- رتینوئیک اسید به عنوان یک ماده ضد پیری می تواند پوست شما را تحریک کند. اگر قصد استفاده از آن را دارید ابتدا تست حساسیت پوستی انجام دهید و اگر تست بدون مشکل انجام شد با غلظت های کم و چند بار در هفته شروع کنید تا تحمل مناسب در پوست ایجاد شود.
- اسید سالیسیلیک متعلق به دسته ای از داروها به نام سالیسیلات ها است. استفاده از اسید سالیسیلیک روی پوست می تواند با کمک به ریختن سلول های مرده از لایه بالایی و کاهش قرمزی و تورم (التهاب) موثر باشد. این کار باعث کاهش تعداد جوش ها و افزایش سرعت بهبودی پوست می شود. اما این لایه بردار می تواند پوست های حساس را تحریک کند. بنابراین همیشه قبل از استفاده از آن بر روی صورت خود آن را برای هر گونه واکنش آلرژیک آزمایش کنید.
- استفاده از مواد کاملا طبیعی خوب است، اما گیاهان، آجیل و انواع توت ها (که در بسیاری از محصولات پوستی استفاده می شوند) نیز می توانند در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. به وجود این ترکیبات و واکنش بدن خود توجه کنید.
۷) آیا از سرم صورت هم استفاده کنیم؟
سرم ها سبک تر از مرطوب کننده ها هستند و حاوی مواد فعال بسیار غلیظ هستند. می توانید از آنها در روز یا شب استفاده کنید. سرم ها به شکل ژل، لوسیون یا مایع هستند و معمولاً زیر یک مرطوب کننده استفاده می شوند. توجه داشته باشید که سرم ها معمولاً بسیار قوی هستند و انواع مختلفی دارند. این موضوع انتخاب سرم مناسب را کمی سخت و گیج کننده می کند. برای انتخاب سرم صورت بهتر است با متخصص پوست یا مشاور مراقبت از پوست مشورت کنید. یک متخصص با توجه به نوع پوست و هدف استفاده می تواند بگوید که آیا استفاده از سرم برای شما مفید است یا خیر.
8). آیا کرم روشن کننده پوست همان کرم سفید کننده پوست است؟
بسیاری از افراد این دو محصول را یکسان می دانند اما با وجود شباهت هایی که دارند، این کرم ها برای مصارف متفاوتی ساخته می شوند.
کرم روشن کننده پوست برای رفع برخی از مشکلات پوستی مانند لکه های ناشی از افزایش سن (یا لکه های کبدی)، اسکار آکنه (جوش) یا تغییر رنگ پوست به دلیل تغییرات هورمونی استفاده می شود.
سفید کردن پوست به معنای کاهش رنگ طبیعی پوست با استفاده از مواد شیمیایی است. محصولاتی که برای این منظور طراحی شده اند، صرف نظر از وجود یا عدم وجود مشکلات پوستی، رنگ کلی صورت را روشن تر از حالت طبیعی می کنند.
هدف اکثر افراد استفاده از کرم های روشن کننده پوست، رفع مشکلات پوستی است. این کرم ها با کاهش رنگدانه های پوست (ملانین) عمل می کنند.
از آنجایی که کرم های روشن کننده پوست در طیف عملکردی وسیعی تولید می شوند، بسیاری از آنها را می توان به صورت باریک (برای رفع تیرگی ناحیه خاصی از پوست) یا به طور گسترده (برای روشن کردن رنگ کل صورت) استفاده کرد.
البته همیشه توصیه می شود قبل از استفاده از این نوع کرم های صورت با یک متخصص پوست مشورت کنید. اگر مشکلات پوستی از نوعی باشد که باعث ایجاد لکه‌هایی روشن‌تر از رنگ طبیعی پوست می‌شود، سفید شدن یا روشن شدن پوست به طور کلی می‌تواند وضعیت مناطقی را که قبلاً فاقد رنگ هستند بدتر کند. همچنین از آنجایی که این کرم ها به طور مستقیم بر عملکرد سلول های تولید کننده رنگدانه تاثیر می گذارند، بهتر است از پزشک خود بپرسید که چگونه و به چه میزان از آنها با توجه به نیاز پوست خود استفاده کنید.
تجربه شما از استفاده از کرم صورت چیست؟
برای ما و مخاطبان این مقاله شما یکی از ویژگی ها هستید کرم صورت خوب بگویید کدام ویژگی در تجربه شخصی شما مهمتر است؟ منتظر دریافت نظرات و نظرات ارزشمند شما هستیم.
منابع:
https://www.breastcancer.org/risk/factors/cosmetics
https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/best-natural-oils-healthy-skin
پرسش و پاسخ: در کرم صورت به دنبال چه چیزی باشید
